Tudta, hogy semleges íze miatt a chia mag szinte bármilyen recepthez felhasználható? A chia puding az utóbbi évek egyik legnépszerűbb diétás reggelije lett, de dúsíthatjuk a salátákat és a süteményeket is chia maggal, tojáspótlóként pedig számos főétel alapanyaga lehet.
A foszfor részt vesz a normál csontozat fenntartásában. A mangán hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.
